PMS(premenstrual syndrome)とは月経前緊張症、月経前症候群とも呼ばれ、月経前3～10日のあいだ続く精神的、身体的症状で、月経が始まると改善、消失する症状をいいます。

PMSの症状としてはいらいら、のぼせ、下腹部の張った感じ、下腹痛、腰痛、頭が重い感じ、怒りっぽくなる、頭痛、乳房痛、落ち着かない、憂うつ、関節痛、判断力低下、孤独感、不眠など多種多様です。

PMSの主な症状に、「イライラ」「集中力の低下」があります。家庭においては「ついつい家族に八つ当たりしてしまう」、職場においては「仕事上のミスが増える」など、図らずも自分以外の人を巻き込んでしまうという悩みがでてきます。従って、治療するべきだと考えられます。

まずバランスの取れた食事を心がけ、十分なカルシウム、ビタミン類を補給して下さい。規則正しい生活、適度なエクササイズも必要です。適切な運動により脳内でエンドルフィンが分泌されることにより、痛みや症状が和らぎます。 また砂糖、脂肪、カフェイン、アルコールの摂取過多により、症状が悪化することが知られています。喫煙もよくありません。

当クリニックではPMSに対し、低用量ピルを用いたホルモン療法をメインに行っています。

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